Для тех, кто собирается окунуться на Крещение

120

Места для крещенских купаний, расписание богослужений и правила окунания в иордань.

Православные верят, что в ночь с 18 на 19 января вся вода, включая ту, что течет из-под крана, становится святой. А самые смелые и закаленные окунаются в специальные проруби, вырубленные в форме креста, — иордани. Считается, что троекратное погружение в крещенскую воду очищает душу и тело человека от грехов и недугов. Но у этой традиции есть свои правила, а также показания и противопоказания. Как правило, на Крещение в Подмосковье устанавливается морозная, по-настоящему зимняя погода. Окунуться в ледяную воду, да еще и при минусовой температуре – поступок, требующий не только отваги, но и серьезной моральной и физической подготовки. Отсюда

Правило № 1. Окунаться в иордань необходимо осознанно, с верой в сердце. Не надо купаться просто так, за компанию, «на спор» или чтобы проверить собственную удаль.
Правило № 2. Перед купанием в ледяной проруби следует перекреститься, а заходить в воду нужно, читая молитву, обычно это «Отче наш».
Места для крещенских купаний в Коломенском городском округе будут организованы:
— на источнике в селе Андреевское при Успенском храме (с 1.00 примерно до 6.00);
— на источнике в д. Богдановке при Казанском храме (с 2.00 примерно до 8.00);
— на источнике в д. Богородское при Богородицерождественском храме (с 2.00);

— на источнике с. Грайвороны при Казанском храме.

Что происходит с телом человека, окунающегося в ледяную воду? 
Плюсы:
— мгновенно пробуждается центральная часть головного мозга, активизируется его работа;
— сверхнизкая температура воды воспринимается организмом как сильный стресс. За счет этого происходит обезболивание, проходят спазмы, воспаления, уменьшаются отеки;
— при погружении в ледяную воду температура тела человека повышается до 40ºС. Этот показатель держится несколько секунд, но за это время в организме успевают погибнуть многие микробы, вредные вирусы и бактерии;
— после погружения в очень холодную воду отмечается прилив сил, повышается трудоспособность, часто исчезают некоторые виды аллергических реакций;
— улучшается кровообращение, исчезает депрессия, нормализуется сон.
 
Минусы: 
— дыхание становится частым и глубоким, сердцебиение — очень быстрым;
— возникает высокая вероятность развития аритмии, гипертонии;
— повышается уровень сахара и холестерина в крови, что чревато развитием сахарного диабета и атеросклероза;
— нарушаются защитные функции организма.
Запрещено купаться в иордани при: 
— гипертонии;
— стенокардии (высокое давление опасно внезапным резким сужением сосудов, что может спровоцировать инсульт или инфаркт миокарда);
— гипотонии (резкое понижение температуры может привести к обмороку);
— заболеваниях глаз, а также ушей, носа и горла;
— патологиях нервной системы и черепно-мозговых травмах;
— атеросклерозе, невритах и полиневритах;
— воспалительных процессах мочеполовой системы;
— патологиях дыхательной системы;
— высоком уровне сахара в крови, тиреотоксикозе;
— заболеваниях пищеварительного тракта, венерических недугах;
— аллергии на холод.
Общие правила окунания в иордань: 
1. Местом для купания должна быть прорубь глубиной не более 1,8 метра.
2. Иордань должна быть огорожена, чтобы избежать случайного падения в ледяную воду.
3. Купаться нужно только в присутствии спасателей и медицинских служб.
4. Перед погружением в прорубь нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО подготовиться. Размять и разогреть тело помогут энергичные махи руками, приседания, наклоны и другие несложные физические упражнения.
Выполняйте разминку в умеренном темпе, до ощущения тепла в теле, но не до пота. Категорически не рекомендуется до и после купания употреблять спиртное.
5. Подходите к проруби в удобной, теплой и нескользкой обуви: валенках, меховых ботинках или шерстяных носках.
6. Перед погружением проверьте лестницу на устойчивость. Для перестраховки в прорубь должен быть опущен канат, один конец которого должен быть зафиксирован на берегу.
7. Погружение нужно начинать с ног (ни в коем случае не нырять вниз головой!). войдя в воду, окунуться три раза, можно только по шею.
8. Не рекомендуется плавать в проруби и находиться в ней дольше одной минуты.
9. После купания сразу вытритесь сухим махровым полотенцем и оденьтесь в теплую одежду.
10. Рекомендуется выпить чашку горячего чая или кофе, но ни в коем случае не пить спиртное и не курить.
Принт-версия — в свежем номере газеты «Ять»

Оставить комментарий

avatar
wpDiscuz