В городском округе Коломна участники клуба «Активное долголетие» регулярно занимаются дыхательной гимнастикой. Это одно из самых доступных и эффективных направлений оздоровления, помогающее укрепить дыхательную, сердечно-сосудистую и нервную системы организма.
Дыхательная гимнастика не требует специального оборудования и подходит людям любого возраста. Она способствует улучшению общего самочувствия, повышает уровень энергии и помогает справляться со стрессом.
После занятий участники отмечают прилив сил, улучшение настроения и ощущение лёгкости. Такие тренировки стали неотъемлемой частью программы «Активное долголетие» в Коломне, которая направлена на поддержание физической активности и благополучия старшего поколения.